Mathe, Englisch, Bodypump
Lessing-Gymnasiasten üben sich in geistiger und körperlicher Fitness Dass man unter „Gymnasium“ in der Antike eine Trainingsstätte für Athleten verstand, dürfte den meisten bekannt sein - und dass im heutigen Fächerkanon der Schulen nur wenig Platz zur sportlichen Ertüchtigung vorgesehen ist, ebenso. Mit diesem Widerspruch wollte sich das GTA-Team am Lessing-Gymnasium nicht so recht abfinden und setzte auf die Liste der 26 Freizeitangebote auch trendige Fitnesskurse wie Bodypump oder Zumba.
Werden sie’s annehmen? Werden viele kommen oder stehen wir alleine da? Die bangen Fragen der Anbieter zerstreuten sich spätestens zur ersten Bodypump-Veranstaltung. Es reichten die Hantelstangen kaum, die eigens zu diesem Zweck angeschafft wurden, und auch der zunächst improvisierte Fitnessraum war schnell mit interessierten Schülern ausgefüllt. Der externe Fitnesstrainer Eugen Weber konnte seinen mitgebrachten Enthusiasmus schnell auf die Schüler übertragen und so ging es nach kurzer Einführung im Takt zu heißer Musik über Beine und Po, Rücken, Schultern, Bizeps und andere Muskelgruppen her, die die meisten sonst allenfalls aus dem Biologieunterricht kannten.
Werden sie’s annehmen? Werden viele kommen oder stehen wir alleine da? Die bangen Fragen der Anbieter zerstreuten sich spätestens zur ersten Bodypump-Veranstaltung. Es reichten die Hantelstangen kaum, die eigens zu diesem Zweck angeschafft wurden, und auch der zunächst improvisierte Fitnessraum war schnell mit interessierten Schülern ausgefüllt. Der externe Fitnesstrainer Eugen Weber konnte seinen mitgebrachten Enthusiasmus schnell auf die Schüler übertragen und so ging es nach kurzer Einführung im Takt zu heißer Musik über Beine und Po, Rücken, Schultern, Bizeps und andere Muskelgruppen her, die die meisten sonst allenfalls aus dem Biologieunterricht kannten.
Wichtig sind im Anfang weder das aufgelegte Gewicht noch die Wiederholungszahl, sondern einzig und allein der exakte Bewegungsablauf und die gelenk- und rückenschonende Haltung. „Lassen Sie einen heutigen Durchschnittsjugendlichen etwas Schweres aufheben, sagen wir einen Ziegelstein, und achten Sie auf seinen Rücken. Das tut beim Zugucken weh! Der Betreffende spürt‘s erst Jahre später – aber dann meist richtig und vor allem: zu spät.“, so die GTA-Verantwortliche Bärbel Hoffmann.
Neben einer besseren Körperhaltung bringt regelmäßiges Bodypump-Training, je nach Intensität, Muskelzuwachs und -straffung sowie Verbesserung von Ausdauer und Koordination - außerdem purzeln die Pfunde, wenn sie an unerwünschter Stelle sitzen. Heiße Musik und die Gruppendynamik schaffen ein ganzheitliches Erlebnis und sorgen für den emotionalen Kick – man ist danach einfach besser drauf, die Hausaufgaben gehen leichter von der Hand. „Body Pump war einfach nur der Hammer! Weiter so!“, lobte der Zehntklässler Manfred Lässig anschließend per Facebook dieses neue Ganztagesangebot seiner Schule.
Ermutigt vom Anfangserfolg beobachtet und begleitet das GTA-Team des Lessing-Gymnasiums den weiteren Verlauf und vor allem die Trainingserfolge seiner Schützlinge. „Sobald ich Zeit habe, bin ich selber mit dabei.“ sagt Lehrer und Fitnessfreak Mirko Pabst. „Wenn man danach googelt, merkt man, dass wir im Gymnasialbereich hier Neuland beschreiten. Falls sich die Sache weiter so erfolgreich entwickelt, bieten wir Bodypump und Zumba ab dem nächsten Schuljahr auch vormittags in der Spezialisierung Fitness als Ausgleich zum sonstigen Unterricht an.“
Neben einer besseren Körperhaltung bringt regelmäßiges Bodypump-Training, je nach Intensität, Muskelzuwachs und -straffung sowie Verbesserung von Ausdauer und Koordination - außerdem purzeln die Pfunde, wenn sie an unerwünschter Stelle sitzen. Heiße Musik und die Gruppendynamik schaffen ein ganzheitliches Erlebnis und sorgen für den emotionalen Kick – man ist danach einfach besser drauf, die Hausaufgaben gehen leichter von der Hand. „Body Pump war einfach nur der Hammer! Weiter so!“, lobte der Zehntklässler Manfred Lässig anschließend per Facebook dieses neue Ganztagesangebot seiner Schule.
Ermutigt vom Anfangserfolg beobachtet und begleitet das GTA-Team des Lessing-Gymnasiums den weiteren Verlauf und vor allem die Trainingserfolge seiner Schützlinge. „Sobald ich Zeit habe, bin ich selber mit dabei.“ sagt Lehrer und Fitnessfreak Mirko Pabst. „Wenn man danach googelt, merkt man, dass wir im Gymnasialbereich hier Neuland beschreiten. Falls sich die Sache weiter so erfolgreich entwickelt, bieten wir Bodypump und Zumba ab dem nächsten Schuljahr auch vormittags in der Spezialisierung Fitness als Ausgleich zum sonstigen Unterricht an.“
M.P. - abgedruckt im Vogtlandanzeiger vom 28.09.2013